Avsnitt 18 – Friluftsböcker

Vi gillar böcker – mest de om friluftsliv såklart! I detta avsnitt får ni en hel drös med frilufsiga boktips. Vi pratar friluftslitteratur ur ett brett och smalt – högt och lågt – vuxet och barnsligt perspektiv.

Linnea är den stora läsaren av oss och tipsar om några skönlitterära och böcker som utspelar sig i friluftsmiljö. Pierre har mer fokus på faktaböcker och ger tips på friluftsböcker om bla. överlevnad och vildmarksmedicin. Ni får även tips på riktigt fina barnböcker om friluftsliv och natur samt ett specialtips till alla er som frilufsar med yngre barn.

Följ oss gärna på Facebook (Friluftspodd.se) och Instagram (@friluftspodd)
Hälsningar Linnea och Pierre

Avsnitt 17 – På kurs och småäventyr

Efter många veckor utan poddande då vi båda har varit på varsin kurs och diverse andra små äventyr hade vi så otroligt mycket att prata om, så det blev ett extraavsnitt!

I avsnittet pratar vi om en del av alla de frilufsiga aktiviteter vi ägnat oss åt sedan vi hörde sist. Det är bland annat överlevnadskurs och toppturskurs, små tältäventyr och cykling. Men hur går det egentligen för Linnea som försöker komma igång med att cykla i skogen?

Följ oss gärna på Facebook (Friluftspodd.se) och Instagram (@friluftspodd)
Hälsningar Linnea och Pierre

Avsnitt 16 – Cykling

I våravsnittet pratade Linnea och Pierre om vilka utmaningar de gett sig själva nu under våren. Linneas är att börja cykla i skogen så i detta dubbelavsnitt pratar hon med cyklisten Elna Dahlstrand!

De pratar grundläggande saker som vilken cykel man behöver för att cykla i skogen, varför Elna starkt rekommenderar cykelbyxor med padd i grenen och varför man vill sitta fast med fötterna i pedalerna. De pratar även om och hur bra en cykel är för att nå naturupplevelser till vardags – upplevelser som man kanske inte hinner till om man vandrar. Det och mycket mer handlar detta cykelavsnitt om.

Följ oss på Instagram (@friluftspodd) och på Facebook (Friluftspodden.se)

Avsnitt 15 – Våren är här!

Våren sprider sig sakta över vårt avlånga land och i söder är det nu barmark. Efter en ovanligt lång och snörik vinter är vi nu riktigt sugna på ett ny årstid och alla de nygamla friluftsaktiviteter vi längtat efter!

Förutom vårtecken som sopade gator, snödroppar och citronfjärilar pratar vi i detta avsnitt om vårens utmaningar vi på varsitt håll ska ta oss ann nu när snön är borta. Linnea vill testa på att cykla Mountainbike i skogen och Pierre är anmäld till ett traillopp nu i maj. Detta kommer det finnas all anledning att följa upp i framtida avsnitt då det är relativt nya friluftsaktiviteter för dem. Eller vad säger ni?

Följ oss gärna på Facebook (Friluftspodd.se) och Instagram (@friluftspodd)
Hälsningar Linnea och Pierre

Avsnitt 14 – Friluftskläder

I det här avsnittet pratar vi underställ, strumpor, skaljackor och byxor. Vi pratar multianvändbara plagg, det oviktiga i att matcha färger och ger våra favoritplagg i garderoben välförtjänta kärleksförklaringar.

Vi upptäcker att Linnea först nu det senaste året förstått att kläder av merinoull är en riktigt bra grej och att Pierre verkar överlägset bäst av oss på att klä på sig lagom mycket. Det och hur man undviker skoskav genom rätt strumpor, vilka som är våra favoritplagg och vad vi har för favoritfunktioner på våra friluftskläder pratar vi om i avsnitt 14. Välkommen att lyssna!

Följ oss på Instagram (@friluftspodd) och på Facebook (Friluftspodden.se)

Avsnitt 13 – På snö och is

Den här säsongens vinter tycker vi har varit riktigt bra! Mycket snö som kommit hyfsat utspridd över tid och dessutom legat kvar, även i södra Sverige. Sånt gillar vi!

I detta avsnitt pratar vi om vad vi gillar för vintriga friluftsaktiviteter. Vi gör små korta tillbakablickar på vad vi ägnat oss åt för vinteraktiviteter tidigare och lite kring hur det förändrats nu när vi blivit äldre och bildat familjer. Vi har båda varit uppe i fjällen och åkt skidor i år, våra barn har gått i skidskola och vi har tillbringat mycket tid i pulkabackar i våra respektive närområden. Vi utser även våra favoritåkdon i pulkabacken och pratar kälkåkning i alperna. Välkommen att lyssna!

Följ oss på Facebook och Instagram under namnen Friluftspodden.se och @friluftspodd

Avsnitt 12 – Mera vinterhajk

När vi avslutade poddinspelningen förra gången kände vi att det fanns så mycket mer om vintertältning vi ville prata om. Det slutade med att vi spelade in ett bonusavsnitt och här kommer det!

Det vi inte hann prata om i första avsnittet var bland annat hur man fixar sig en bra plats att slå upp tältet på i snön. Vi pratar även om vad man ska tänka på när det gäller liggunderlag och så kommer vi återigen in på hur man tillgodoser sitt basala behov av att kissa.

Prenumerera på podden i din poddapp, följ oss den på Facebook och Instagram!
Hälsningar Linnea och Pierre

Avsnitt 11 – Vinterhajk

Vintern håller i sig och vi pratar om att vandra och tälta när det är snö och kallt! Hur funkar det med snöskor, tältpinnar i snö och vad är vintergas för något?

Vi pratar även om väsentligheter som kissteknik med snöskor, virkade flaskfodral att sätta på flaskan med varmvatten man har i sovsäcken och momentet snösmältning så fort det blir en ledig stund över. Välkommen att lyssna och höra av er med feedback om vad ni tycker om avsnittet!

Hälsningar Linnea och Pierre
Följ Friluftspodden på dess Instgramkonto @friluftspodd och på Facebook!

Avsnitt 10 – Friluftspodden filosoferar

I det här avsnittet ställer vi stad mot land, eller pratar om skillnaderna dem emellan när det kommer till friluftsliv i alla fall. Är det skillnad på våra friluftsliv då vi valt att bo på landet respektive i stan? Vi pratar även om om man verkligen behöver bry sig om vilka fågelarter man ser och om Linnea kommer kunna locka med sig Pierre på Hackspettsafari.

I Friluftspodden hör ni Linnea Edmark och Pierre Reldin samtala om sina friluftsliv ur alla möjliga olika perspektiv. De samtalar om friluftsliv där prestation och tävling får stå tillbaka för gemenskap, trygghet och återhämtning. Välkommen att lyssna och följa oss på Instagram och Facebook!

 

Avsnitt 9 – Begagnat med Rania

Det här avsnittet är inspelat i Åre där Linnea har varit på Winter Workation tillsammans med ett gäng andra bloggare från Influencers of Sweden. Med i gänget var hennes vän Rania Rönntoft och i detta avsnitt hör du dem prata begagnade friluftssaker!

Vardagligt friluftsliv behöver inte kräva dyra funktionskläder, välutprovad ryggsäck och vandringskängor av friluftscreddigt märke. Ibland kan utrustningens kvalité förbättra din friluftsupplevelse men du ska inte behöva bli ruinerad för att idka friluftsliv. I det här avsnittet pratar Linnea och Rania om varför de ofta köper begagnad friluftsutrustning och var de letar någonstans när de vill handla bra saker till bra priser. De tipsar även om flera alternativ om man inte vill köpa utrusning, hyra, låna och köpa kollektivt till exempel.

I avsnittet nämner vi:

Avsnitt 8 – Friluftsflödet

I det här avsnittet angriper vi ämnet friluftsliv från en lite annorlunda vinkel. Vi pratar friluftsliv i sociala medier!

Sociala medier har blivit en del av vår moderna version av att lära sig från generation till generation eller av byäldsten som satt inne på all den viktiga kunskap och erfarenhet man behöver för att klara sig i naturen. Dagens samhälle ser annorlunda ut och friluftslivet likaså, på gott och ont. Vårt behov av tid i naturen är dock fortfarande stort och för många människor är friluftslivet avgörande för deras fysiska och mentala hälsa.

Eftersom vi lever aningens längre från naturen numera kan vi behöva lite hjälp med hur vi närmar oss den, hur vi klär oss för att möta den och vad vi håller oss mätta med när inget kylskåp och elspis finns i närheten. Men nu har vi lite gått ifrån systemet att lära oss dessa erfarenhetsbaserade kunskaper av våra egna tidigare generationer. Nu finns det istället otroligt många andra som kan och vill delge oss sina erfarenheter och kunskaper, lika gratis som förr i tiden! Det sker idag genom sociala medier som i sitt enormt stora flöde av information kan nå ut till oss.

Men som sagt, det är ett ENORMT stort flöde av information och hur hittar man något friluftsrelaterat och vettigt i allt detta? Om det nu är det man vill lära sig mer om och det vill vi ju ungefär hela tiden.  Det är detta vi samtalar om i avsnitt 8 som vi kallar Friluftsflödet. Vi pratar om var man kan hitta bloggar, instagramkonton och Youtubekanaler att söka information och inspiration till sitt friluftsliv helt enkelt!

Friluftspodden hittar du givetvis också i flödet på Facebook och Instagram!

Kolla även in listan som vi sammanställt med länkar till en hel del kunskapskällor och inspiration.

Avsnitt 7 – I kikaren 2018

Julen är över och ett nytt friluftsår ligger framför oss! I det här avsnittet samtalar vi om vad vi har för planer och önskemål inför friluftsåret 2018.

Vi har båda varit ute frilufsat tillsammans med våra familjer under julledigheten. Pierre har varit ute och lagat mat efter inspiration från sin julklapp, boken Eldmat skriven av Eric Tornblad och Ida Ohlsson. Linnea har varit ute och tränat på att tända med eldstålet hon gav sin man i julklapp. Men nu är julledigheten över, vardagen har tagit vid och vi blickar fram mot en vinter och vår full av friluftsliv.

Vi pratar om att råka anmäla sig till Höga Kusten Winter Hike att vilja både sova och laga mer mat utomhus under året och en otroligt uppskattad julklapp på temat näräventyr. Vi samtalar även om hur mycket vi ser fram emot att förhoppningsvis få skörda frukterna av det arbete som las ner förra året på att få in bra rutiner för att enkelt komma iväg på näräventyr i vardagen. Hur det blir med den saken kommer vi säkert återkomma till i poddavsnitt framöver.

Vi kan helt enkelt konstatera att vi har ett riktigt bra friluftsår framför oss och ser såklart väldigt mycket fram emot att dela det med dig som lyssnar. Välkommen till en ny säsong av Friluftspodden!

 

Avsnitt 6 – Friluftsåret

I årets sista avsnitt av Friluftspodden pratar vi om friluftsåret som gått och vad vi drömmer om inför nästa år.

Vad vi har hittat på och vad vi minns starkast från våra stunder ute i naturen är några av sakerna vi pratar om. Linnea minns tillbaka till halvårsskiftet då det var dags för henne och hennes familj att ta avsked av Alperna i Bayern och flytta tillbaka till Sverige och Pierre minns ett litet tältäventyr under året då han och hans familj spontanträffade nya friluftskompisar bland annat.

Vi har även utsett varsin friluftspryl som vi utser till våra personliga årets friluftsprylar. Här är det inte svindyra tält, högteknologiska skaljackor eller lättviktsnöskor det handlar om utan betydligt med vardagliga friluftsprylar som förgyllt vår friluftsvardag under året.

I sann Friluftspoddanda utser vi även årets friluftsjulklapp! Den handlar inte heller om dyr utrustning eller spektakulära långt-bort-äventyr. Istället är det personlig utveckling och friluftsgemenskap som såklart står i fokus. Skulle du kunna gissa vad det kan vara?

Nu tackar vi för den här första lilla säsongen av Friluftspodden. Vi tar dock inget vinteruppehåll utan podden fortsätter att komma ut varannan vecka på måndagar som vanligt. Nästa avsnitt kommer alltså redan om två veckor i januari. Tills dess får du ha några riktigt fina juldagar så hörs vi!

Avsnitt 5 – Ryggsäckar

Nu är det Linneas tur att vara förkyld och Pierre gör allt han kan för att muntra upp henne med lite av sina kunskaper och erfarenheter av ryggsäckar.

I avsnittet om ryggsäckar pratar vi om hur man ska tänka när man väljer och köper ryggsäck som man ska bära lite tyngre i. En ryggsäck som ska få följa med ut och hjälpa till att bära tält, sovsäckar, kök och så vidare. En bekväm kompis som man ska samarbeta och hänga med i vått och torrt helt enkelt.

Linnea berättar om sina tips kring hur man ska tänka kring ryggsäckar till barn och Pierre ger sina råd kring hur man ska fördela vikten i sin ryggsäck för att undvika skav. Och så hyllar vi färgglada packpåsar som hjälper oss hålla våra saker torra och i ordning!

När vi kommer in på smarta ryggsäcksfunktioner vi älskar är vi överens om vad som nästintill är ett måste på ryggsäckar. Vi är även överens om att användarvänlig design är guld värt på friluftsgrejer.

Vad tycker du? Vad har du för älsklingsfunktion som du bara måste ha på din ryggsäck? Eller som du kanske saknar? Berätta gärna i en kommentar här eller på Friluftspoddens Facebooksida.

Avsnitt 4 – Friluftsfails

I dagens avsnitt får du bland annat höra om flygande eldklot, avbrunna tältlinor, skavsår from hell och varför du inte ska nysa på fjället. Det handlar om friluftsfails och vi öppnar upp för samtal om våra och er lyssnares misstag för att lära oss av dem.

Pierre berättar om en smått parodiartad uppsättning av en tarp inför publik och Linnea berättar om när hon efter en vandring gick på vattenkuddar i flera veckor. Vi pratar om betydelsen av att lära av sina misstag och våga prata om dem för att kunna lära av varandra. Friluftslivet är ju väldigt erfarenhetsbaserat och vi kan ganska lätt hjälpa varandra att undvika dyrköpta läxor, om vi pratar om dem.

Förutom att lära sig av de misstag man själv och andra gör är det faktiskt ganska roligt att höra om alla dessa tokigheter som hänt i det förflutna. Där och då är det kanske inte så roligt att ha släpat med en hårfön på fjällvandringen men historien om det lever vidare i många år och förgyller kanske en och annan kväll vid lägerelden.

Inför inspelningen av det här avsnittet efterlyste vi friluftsfails i Facebookgrupper om friluftsliv och fick väldigt många roliga historier. Tyvärr fick vi inte alla plats i podden så här kommer några av dem som inte kom med.

På min första hajk m scouterna fick jag ansvaret för frukosthavregrynen. Vad jag inte förstod var att en papperspåse inte håller särskilt bra…ännu mindre när det regnar ymnigt under tre dagar. Jag hade havregryn ÖVERALLT i ryggsäcken.

 

Startade nästan en skogsbrand. Hade eldat i en anvisad eldstad och när elden falnat hälde jag vatten på och kröp sen ner i tältet. Vaknade några timmar senare av att vinden vänt och ökat kraftigt. Ifrån eldstaden stod det som en glödstorm som blåste rätt in mot träden. Fick rusa ut och lägga tunga stenar över så vinden inte kunde riva upp glöd som letat sig neråt i eldstaden och hälla på ytterligare litrar med vatten.

 

När jag gjorde min första fjällvandring hade vi sågat av tandborstskaften för att minimera packvolym. Men vi hade en liten radio med (radioskugga i Abisko) dessutom extra batterier. Vi hade hänglås till tältet men såg inte en människa på 14 dagar.

 

Det har varit nästan sommarväder i en vecka, vi är på friluftsevent i skogen och har med oss tält med kamin, folk garvar åt oss. Andra har med sig 1-lagers ”Hultsfredstält”. Någon macho bygger vindskydd och bäddar med granris, för ”så har vi gjort i militären”. Över natten dyker temperaturen ned och det snöar ordentligt. De som skulle sova i vindskyddet hade det inte så bra, de åkte hem efteråt. De andra får inte särskilt mycket sömn, de flesta har dessutom sommarsovsäckar. När solen går upp och det blir någorlunda varmt lyckas de flesta somna. Men då smälter snön. Och folk hade placerat sina tält i sänkor. Det var liksom stora hav, med flytande öar. VI fick ganska många besökare i kamintältet under eventet.

Avsnitt 3 – Friluftsliv på hösten

Pierre har vandrat, lagat mat och sovit i vindskydd på Lida Friluftsgård och Linnea har besökt en droppstensgrotta i Turkiet sen förra avsnittet. Vi har olika sätt att ta oss an hösten och i detta avsnitt pratar vi just om det. Att ta sig an hösten med positiva tankar när det mest känns blött och mörkt.

Vi pratar om hur vi varje år överaskas av att det plötsligt blir mörkt tidigare och vad som är än viktigare att ha med sig ut när det blir mörkare och kallare. Till exempel ökar utmaningen att hålla sig torr och varm nu på hösten och lager-på-lager-principen blir guld värd att tänka på lite extra.

Vi pratar även om det egentligen så hemskt med lite regn? Årstiden höst i Sverige är som bekant ofta blötare och blåsigare än de övriga men gör det något egentligen? Nja, hösten är inte vår gemensamma friluftsårstid men ut i naturen vill vi ju ändå. Vi pratar därför lite om hur vi tänker för att inte komma med ursäkter som får oss att stanna hemma istället.

Har du något bra tips för att komma ut i naturen trots blött väder, blåst och totalmolnig himmel? Ge oss gärna dina bästa tips här på bloggen eller på Friluftspoddens Facebooksida!

Hälsningar Linnea och Pierre

Komma iväg enkelt

Hur kommer vi iväg enklare på våra mindre äventyr som ryms på en helgförmiddag? Vad är bra att förbereda och vad har vi som standardinnehåll i våra ryggsäckar?

I det andra avsnittet av Friluftspodden samtalar vi om hur vi brukar göra för att göra det enklare att komma iväg ut i naturen med en så liten dos stress som möjligt. Vi pratar om vad och hur vi själva förbereder inför våra mindre äventyr, de som får plats på en helgförmiddag.

Det blir ju nämligen inte helt otippat mindre stress och jäkt inblandat om saker och ting är helt eller delvis förberedda när man ska ut och frilluffsa. Det kan betyda förberedda eller färdigpackade ryggsäckar, en plan för vart man ska och att man har koll på hur man ska tillgodose sina behov av att vara mätt, torr och varm under dagen.

Att skapa trygghet genom att köra på ”säkra kort” när det gäller naturområden pratar vi också en del om. Målet behöver ju naturligtvis inte alltid vara att besöka nya, spännande platser vilket vi verkar glömma bort ibland. Tvärtom kan det skapa större förutsättningar för en lugn dag i naturen att veta hur terrängen ser ut, exakt hur man kommer dit och kanske vägen till den allra bästa fikautsikten.

Välkomna att lyssna och ge oss ditt egna tips på hur du gör för att göra det lättare att komma ut!

Hälsningar Linnea och Pierre

Om Friluftspodden, Linnea och Pierre

I det allra första avsnittet av Frilufspodden får ni börja lära känna Linnea och Pierre, personerna bakom podden. De pratar bland annat om hur podden kom till och om sina friluftsbakgrunder. Vad är deras inställning till friluftsliv och vad har de för första friluftsminnen från barndomen?

Linneas blogg hittas på lanclin.com och Pierres på Reldin Adventures